Yoga
¡Tu mayor viaje empieza aquí!
¿Porqué practicar Yoga?
​Para mi, al igual que a la mayoria de la gente, el yoga le ha cambiado y le sigue cambiando la vida en todos los sentidos. Una vez que entras en este camino se te empiezan a abrir muchas puertas que te llevan por el camino de la sanación (física, mental, emocional), encontrando el equilibrio y la paz en tu interior, el autodescubrimiento de uno mismo y la expansión en tu manera de ver el mundo que te rodea.
Pero eso ya es ir demasiado lejos, lo primero es simplemente ir a clase, regalarte este tiempo para mover tu cuerpo y respirar con él, ya solo eso es crear espacio para que pasen cosas maravillosas.
Beneficios de hacer Yoga:
-El yoga mejora: Flexibilidad, salud mental, equilibrio, autoestima, salud ósea, postura y conciencia corporal
-Ayuda a aliviar el estrés y a dormir mejor
-Reduce la inflamación y estimula tu sistema inmunológico
-Reduce la ansiedad y ayuda a levantar la depresión -Aumentará tu fortaleza física, mental y emocional en general.
Clases de yoga
¿Te gustaría una clase privada?
Actualmente imparto una clase de estilo libre donde combino la práctica tradicional de Hatha yoga (movimiento de articulaciones, técnicas de respiración, saludo al sol, posturas sostenidas) y el Vinyasa Elemental (práctica que trabaja con los elementos y los chakras) Tierra, agua, Fuego, Aire, Espacio... Practicamos teniendo en cuenta la energía de la persona o del grupo, la climatología y la fase lunar.
También introduzco algo de sanación con sonido usando la voz y el sonido de algunos instrumentos musicales.
Contactame para más información. Posibilidad de clases online.
CLASE PRIVADA: 50€
